Lesentiment de ne pas être légitime ou syndrome de l’imposteur, vient du fait que l’on n’a pas suffisamment confiance en soi pour se sentir pleinement à sa place. Vient alors la peur d’être « démasqué » par les autres, le sentiment de ne pas être à sa place, de manquer d’expérience ou de ne pas être « assez bon » dans ce que l’on a entrepris de faire. Cest-à-dire que je ne suis pas attachée aux rituels des repas de fêtes, je n’ai pas un besoin irrépressible d’avoir des nouvelles de mes parents et de ma sœur, et Ilme dévalorise souvent mais je ne me laisse pas faire et j’ai donc mis en place des réparties pour le contrer résultat il s’énervait contre moi et je le mettais en faiblesse . Je lui faisait des ruses et je n’arrêtais pas de le contre dire mais il continu de me dévalorise et moi aussi je continu ma défense . Le problème c’est que je n’arrive pas à me défaire de lui car ma Lacrise d’angoisse comme un gros STOP. Lorsqu’on ne mène pas une vie en accord avec qui on est, notre inconscient va nous le faire savoir par plein de petits signes : mal de dos, migraines, nausées, insomnies, douleurs quelconques. Plein de petits signaux que l’on décide de ne pas écouter. Pourquoila pensée positive ne marche pas, et quoi faire à la place donc mon comportement inconscient me poussait à échouer. Je me sentais pas intéressant face aux gens, donc mon comportement inconscient me poussait à envoyer effectivement des « signaux » aux autres qui allaient dans ce sens, voila pourquoi je me retrouvait au final seul . Quand j’ai eu ce petit « Jene suis pas experte sur ce sujet, mais je souhaitais partager avec vous les réflexions que je me suis faites sur ce sujet au fil des années, et les points qui m’ont aidée à avancer dans le chemin de la connaissance de moi-même et l’acceptation de mon caractère unique : une étape qui a été cruciale pour moi a été d’arrêter de me comparer aux autres. . Salut à tous !Je suis dans une situation assez compliquée et je ne sais plus vraiment ce que je peux faire. J'aimerais avoir un maximum de conseils. Je vais tenter de vous résumer le truc. Merci d'avance à ceux qui prendront le temps de lire. Donc actuellement je suis en seconde année de BTS Services informatiques aux organisations, en spécialité développement il y a deux spés, dév ou réseau. J'ai donc intégré ce BTS après avoir passé un bac STI2D. Malheureusement tout ne s'est pas déroulé comme prévu il se trouve que mon parcours en STI puis en SIO a été une suite de désillusions et d'échecs multiples. À l'heure actuelle la situation devient critique et l'impact sur mon état moral, confiance en moi... commence à être par le commencement. J'en suis venu à faire ce bac spé SIN et puis par la suite SIO parce qu'à ce moment-là je me disais que je voulais faire de l'informatique du développement Web notamment. En fait je suis passionné par l'informatique depuis que je suis petit, et je me suis jamais vraiment posé de question sur mon avenir. Pour moi c'était évident que ça allait être dans ce domaine. Je m'intéresse à beaucoup de domaines différents et celui-ci prédomine un peu sur tout le il se trouve qu'à l'école j'ai toujours été quelqu'un de littéraire. Et en fait, les matières scientifiques et les concepts abstraits/théoriques de façon plus générale, particulièrement les mathématiques, sont depuis toujours totalement abstraites et incompréhensibles pour moi. J'ai un gros blocage avec ça depuis la nuit des temps. Pour donner l'exemple des maths, mon cerveau n'arrive pas à en tirer quoi que ce soit, même certains concepts pourtant jugés très simples. Le souci a commencé à se présenter de manière sérieuse vers le CM2, puis par la suite ça n'a été qu'une dégringolade jusqu'à ce que j'atteigne le néant. Travailler n'y change malheureusement pas grand chose même si c'est un petit peu moins pire ces dernières années sur deux-trois notions de maths. À l'inverse, j'ai toujours été très à l'aise dans les disciplines plus littéraires, et j'ai toujours particulièrement apprécié celles-ci. Le français mais aussi les langues, l'histoire-géo ou la si vous ne connaissez pas le programme de STI2D, il faut savoir que celui-ci est composé presque exclusivement d'enseignements théoriques et surtout de mathématiques on en fait absolument partout, tout le temps. Cette fillière n'offre quasiment aucune place pour le concret, tout se base sur des formules et des schémas il n'y a même pas de programmation, ou très peu, bref c'en est effrayant. En allant en STI2D je m'attendais à faire de l'informatique et de l'électronique. On m'a vendu du rêve ; tout ça pour qu'au final je me retrouve dans une classe remplie de Jean-Matheux où j'étais loin derrière, à contempler mes schémas électriques et autres formules en me demandant quand est-ce qu'on ferait - enfin - un peu d'informatique. SpoilAfficherMasquerÇa n'est pas exclusif à la STI2D, je me suis rendu compte au fil des années que l'enseignement en France était en fait totalement centré sur deux matières les maths et l'anglais. Les différentes filières ou formations ne sont qu'une fine couche de peinture qui vient se greffer à tout ça, et cette couche sera toujours méprisée et sous-coefficientée par rapport au reste. M'enfin c'est un autre débat. Et voilà que je suis par la suite tombé dans un piège similaire en candidatant pour le BTS SIO. Premier point les enseignements théoriques. Même si je suis resté bon dernier j'ai pu avoir un tout petit peu moins de mal avec certains chapitres de maths parce que ce sont des maths plus appliquées aux domaines de l'informatique. Ensuite j'ai commencé à me frotter à certaines notions en informatique, qui ont une logique qui là encore m'échappe complètement. Je pense par exemple au SQL pour ceux qui ne connaissent pas, un langage et une technologie de gestion de bases de données. Je ne comprends rien du tout aux requêtes, c'est d'un flou absolu pour moi. Et je ne parle même pas des modèles conceptuels de données ou autres joyeusetés. Je peux aussi parler de la programmation orientée objet au bout d'un an je sais à peine coder une classe, c'pas mal, etc. Second point. Les enseignements de spécialité sont intégralement basés sur une chose les ENTREPRISES. Ça s'en ressent tout le temps et jusque dans les moindres confins de nos TP. Par exemple chaque exercice sur les bases de données sera centré autour d'une base "employés", chaque étude de cas se présente sous la forme d'une entreprise pour laquelle il faut réaliser une mission... Et le plus gênant dans tout ça on t'impose de A à Z comment faire les choses. En gros, si tu fais un programme, tu dois faire telle fonction de TELLE MANIÈRE et PAS autrement, parce que "oui c'est une convention, comme ça c'est plus facile à maintenir par un autre développeur de l'entreprise où tu travailleras". Pour les connaisseurs, on est absolument obligés de n'utiliser QUE de l'orienté objet, du MVC, etc etc... On est confiné dans plein de façons de faire et autres standards spécifiques qu'on est obligé d'utiliser. Ça vous paraît sûrement très cohérent, et si le but est juste de réaliser une prestation sans âme pour une société je peux comprendre... Mais ça n'est pas du tout ce que je recherche... Au final je me retrouve dans l'impasse, avec de graves difficultés et aucune motivation pour remonter la pente ; bien que j'essaie sans cesse, sans grand succès. Ces derniers temps j'y ai repensé et je commence vraiment à me demander c'est vraiment ce qui me correspond. Maintenant quand j'y pense je me dis que conserver l'informatique seulement en tant que loisir, en codant mes petits trucs comme je voulais dans mon coin, aurait été la voie à suivre. Le BTS ce n'est plus l'école mais c'est une formation professionnelle, où on vous forme à servir une entreprise et c'est encore + vrai pour ce BTS-ci, au point que j'avais lu que le programme a été pensé par les entreprises justement et rien d'autre. Et ça je n'en ai réellement pris conscience que tout je suis donc dernier de ma classe loin derrière les autres dans les matières de spécialité développement, idem en maths évidemment... En fait la matière où je m'en sors le plus c'est le français, et c'est d'ailleurs le seul cours que j'apprécie vraiment. Mon niveau en anglais aussi est pas ouf mais je commence petit à petit à remonter la pente, j'ai moins de difficultés dans les domaines littéraires donc c'est autre chose. Et puis l'atmosphère du cours est largement plus reste des matières j'aime vraiment pas et je me sens pas bien du tout pendant les cours à cause de mes difficultés et de l'"atmosphère" qui y règne. Genre je vois tout le monde être loin devant moi et moi être loin derrière, et ça me rend très triste. Et y'a aussi le côté "mentalité", pour vous donner un exemple très concret le prof de maths qui rend les copies, ils ont tous eu entre 14 et 20 mais la moitié sont en mode "ah merde, j'ai raté", à forcer comme des demeurés... Pendant que moi je suis là avec mon 3/20 et mon seum. Enfin bref y'a cette atmosphère assez spécifique dans quelques matières, ça + ne jamais rien capter et toujours être le type qui a la pire note à chaque DS... je supporte difficilement il faut bien le l'heure actuelle je ne sais vraiment plus quoi faire. J'ai la sensation d'avoir totalement raté mon parcours scolaire, d'avoir fait tous les mauvais choix possibles, et de ne plus pouvoir y faire grand chose. Dès que j'essaie de reprendre les notions je me noie aussitôt, je ne comprends rien, j'ai l'impression d'atterir dans une autre dimension. Et le peu de progrès que je peux faire est entâché par un considérable manque de motivation. Je commence sérieusement à me demander si je suis vraiment à ma place en BTS d'informatique ; si au final je ne ferais pas mieux de me réorienter vers une voie littéraire. Puis bon même si je voulais je ne peux pas le faire maintenant, c'est trop tard ; j'ai entamé ma seconde année et je pense pas que mes parents l'entendraient de cette voilà, je suis dans l'impasse la plus totale ; rongé continuellement par le sentiment d'échec quand tu es le dernier partout et qu'en + tu as pas énormément de gens pour t'entourer, l'impact sur ta confiance en toi est assez monstrueux et n'arrivant pas à changer le cours des choses et je suis absolument pas/plus motivé de toute façon. Je ne sais pas ce que je devrais que vous me donneriez comme conseils ? Quelqu'un est-il déjà passé par là ? Qu'est-ce que je peux faire pour me sortir de cette situation ?Je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire. Je suis désolé d'avoir fait aussi long, c'était difficile de synthésiter davantage. J'attends vos réactions avec impatience ; je peux bien sûr donner des précisions sur mon parcours ou autre si nécessaire. J’entends de plus en plus souvent mes évoquer l’absence de légitimité. Le plus fréquemment, les arguments riment avec la notion de confiance en soi. Et, tout aussi souvent, cette légitimité » s’inscrit au plus profond de ce qu’ils ou elles ressentent d’eux ou d’elles-mêmes. Cette carence » est d’autant plus marquée chez de nombreuses femmes. Comment comprendre ce sentiment d’illégitimité ? Qu’en dit la psychologie ? Peut-on considérer qu’il y ait un rapport entre légitimité et confiance en soi ? Et, du coup, on en fait quoi ? Petit tour d’horizon de la légitimité Permettez-moi une petite disgression explicative… Lorsque l’on se penche sur le sens premier de la légitimité, il se fonde textuellement dans le droit, la justice. Sa définition se réfère au droit naturel de ce qui est juste en soi » à l’inverse du droit dit positif » le droit des lois écrites qui définit la légalité ». Si un système de préférence démocratique est légitime au sens du choix consenti et éclairé des élites, il se doit d’apposer, à son tour, des règles et des lois qui suivent des directives justes, équitables sur des bases toutes aussi éthiques et morales. On va ainsi considérer qu’une décision sera légitime selon différents critères come les circonstances, les personnes, les objectifs. Pourtant, dans notre vocabulaire commun, la notion de légitimité est surtout connotée professionnellement. On va ainsi penser qu’une personne est à sa place légitime selon un certain bagage diplômes, expériences etc.. Il y aurait un rapport de cause à effets entre ce que je possède et ce que je suis. Ces liens directs entre compétences, diplômes et autres sont les moyens de valider une place, un emploi, un rôle. Ils soulèvent régulièrement la question de l’occupation de certains postes selon des critères jugés objectifs mais qui peuvent, sous certaines autres conditions, bien subjectifs En effet, les métiers avec des titres protégés ne peuvent être occupés sans leurs obtentions c’est le cas du métier de psychologue En continuant les recherches, est sortie une autre définition de la légitimité celle des naissances dites légitimes » issues d’une union reconnue par le groupe sociale via un rite comme le mariage. Pur mélange entre nature et culture quoi de plus légitime qu’une naissance ?, elle soulève la part du social dans les parcours pourtant libres et naturels entre deux adultes consentants. Le concept de légitimité et la psychologie En approfondissant la question de la légitimité en psychologie, ressortent des réflexions assez étonnantes. Soit vient celle concernant la légitimité du psychologue en tant que ce qui en soit, a le mérite de faire grandir une science balbutiante et anciennement plutôt critiquée. Soit émerge le débat sur la force des instances, croyances et autres sur ce qui est ou non légitime. On pourrait alors en déduire que la légitimité est surtout culturelle. En effet, si je me réfère à mon groupe d’appartenance plus ou moins élargi pour me considérer ou juger quelqu’un de légitime, je serai forcément par tout ce que porte mon groupe de référence avec son lot de religion, repères et règles plus ou moins explicites. Et, tout en restant au conditionnel, nous pourrions considérer que les référents à la légitimité ont plus à voir avec la psychologie sociale et ses études des groupes qu’avec la thérapeutique… Pourtant, ce mot revient en boucle dans les séances. Et, quand on fait des recherches plus poussées encore, peu de résultats concrets, scientifiques au sens premier du terme mais des séries complètes d’interrogations entre légitimité, confiance en soi voire imposture… Mais, le terme n’est-il pas galvaudé de fait ? Après tout, comme expliqué plus haut, la légitimité a d’abord un rapport avec la loi » bon, il nous faudrait lancer un grand débat philosophique sur la légitimité même de ces lois… !. Pourtant, il s’agit bien de souffrances quand elle est évoquée. Donc, elle mérite d’être entendue et, même, traitée. Je vais donc parler d’un sentiment de légitimité. On s’attachera donc bien à la partie affective de la personne et pas seulement à une catégorisation en lien ni avec des codes ni l’espace professionnel. Petite tentative de définition du sentiment de légitimité Afin de bien distinguer la confiance, l’imposture et la légitimité, nous pourrions poser qu’avoir le sentiment d’être légitime ce serait se penser à la bonne place et en empruntant un peu à la justice dans son bon droit. Je prendrai 3 exemples directement empruntés à des expériences partagées en séances – Vous êtes à un dîner. Tous les convives vous paraissent captivants, érudits. Vous les écoutez et finissez par vous convaincre que vous n’avez rien d’aussi intéressant à dire, à apporter. Vous vous enfermez dans un silence poli mais qui vous plonge dans un absolu sentiment d’illégitimité à être parmi eux. – Vous participez à une réunion avec d’autres parents au parc pendant que vos enfants jouent un peu plus loin. Un des parents fait une remarque plutôt déguisée mais que vous pressentez parfaitement comme désobligeante sur votre enfant. Le groupe entier rit. Vous restez mais, là encore, – Lors d’une réunion, votre distribue les prochains dossiers à traiter. Vous êtes déjà et votre le sait pertinemment. de vos collègue refuse un des dossiers au prétexte qu’il ou elle n’aime pas ce genre de dossier. Vous non plus. Pourtant, c’est à vous qu’il sera donné parce que vous ne vous êtes pas Dans ces 3 situations, après analyse, beaucoup évoqueraient le manque de confiance en soi. Pourtant, le véritable point commun ici est bien dans le positionnement par rapport aux autres. Dans l’exemple du dîner, ma patiente a scanné » puis déduit les niveaux » des autres présents sans jamais interroger sa valeur mais en évaluant celles des autres. Pour la critique à peine dissimulée sur l’enfant, le rire du reste du groupe a envoyé un signal social il y avait une sorte d’accord entre les membres du groupe. Ce qui remettait en question son propre positionnement vis-à-vis du groupe en cas de désaccord de sa part. On comprendra plus tard que d’autres enjeux se jouent dans ce même groupe. Et, enfin, pour la réunion, le positionnement rapide du ou de la collègue suivi d’un je n’aime pas » rend toute forme de négociation compliquée entre postures professionnelles, reconnaissance par la hiérarchie et poser son non » face à un je n’aime pas ». Le sentiment de légitimité n’est pas toujours lié au manque de confiance en soi qui est aussi à réfléchir. Mais bien à sa difficulté à se positionner en se considérant en droit de le faire par rapport aux autres ! A la différence d’un système de lois qui décrète ce qui est ou n’est pas légitime, le sentiment de légitimité me fait me positionner comme en subordination aux différents groupes dans lesquels j’évolue. Je vais me juger et non plus analyser de façon bienveillante la situation dans laquelle je suis. C’est parmi les autres que j’évalue de façons totalement subjective si je suis ou non légitime. Aucun modèle, aucun code prédéfini mais bien un sentiment subjectif de la situation que je subis. Le sentiment de légitimité serait donc ma propre appréciation de ma place et de mon droit à la prendre. Outils et pratiques pour développer mon sentiment de légitimité C’est ici que la psychologie en termes thérapeutiques intervient Il est important pour développer ce sentiment de légitimité de repenser les places et positionnements que j’ai non seulement l’habitude de prendre mais aussi de donner à autrui. Je peux le faire via l’analyse de mon histoire. Grâce au travail sur soi-même, la meilleure compréhension de soi et surtout la meilleure appréhension de soi, je vais pouvoir prendre conscience de la valeur que je porte à mon environnement et à moi-même Ce sentiment de légitimité se construit au travers de la qualité de nos attachements, eux-mêmes en évolution. Ainsi, en me comprenant mieux, je peux activer des leviers spécifiques pour dépasser cette problématique. Les outils thérapeutiques et ceux issus de la psychologie positive sont parfaitement adaptés. Avec le ou la psychologue, cette rencontre avec moi-même, me donne, enfin, le sentiment de toute ma légitimité. Aller au contenu As salam aleykoum wa rahmatulahi wa barakatuh ukhty Alors voila, si je poste ce message, c’est pour avoir des témoignages de sœurs ayant été dans mon cas afin de relativiser sur ma situation et pour me donner plus de courage, car étant consciente que la vie toute entière est une épreuve et qu’en temps que musulmane je dois être endurante et ne pas perdre espoir, je suis une personne très sensible et fragile malgré que j’essaie d’y remédier par tous les moyens, à commencer par me dire qu’il y a vraiment pire que veux lire la suite de son témoignage ? Inscris-toi vite ma sœur ! Ce témoignage a été vu 9314 fois.

je ne me sens pas à ma place