Lecitron laisse également dans son sillage un doux parfum de fraîcheur dans toute la maison. Les agrumes pour la beauté des ongles. On ne reparlera plus des vertus du citron pour obtenir des ongles forts, blancs et en bonne santé. Pour profiter de ce bienfait beauté exceptionnel, après avoir dissout son vernis, on se rince les mains Ainsise relaxer et penser à soi sont autant d’habitudes à prendre pour protéger son organisme, car on sait désormais que le stress a tendance à l'affaiblir. Relativiser et dédramatiser Aprèspasser l'aspirateur, essuyer toutes les surfaces avec un chiffon humide pour supprimer le reste poussière.Encore une fois, commencez par le haut et descendez. enlever la poussière des murs, humidifiez une serviette douce avec de l'eau et enroulez-la autour du bas d'un balai.Fixez avec du ruban adhésif si nécessaire. Une alternative consiste à utiliser une vadrouille éponge Enseptembre, avant le déclenchement de la grippe, Roselyne Bachelot, avait estimé le coût de la lutte contre la pandémie à 1,5 milliard d’euros, dont 1,1 milliard consacrés à l’achat de produits (vaccins, masques) et 450 millions aux campagnes d’information, à la rémunération des médecins et du personnel. Grippeet contagion. Vous voilà en hiver et, comme chaque année, vos proches couvent une grippe carabinée. La grippe étant une maladie extrêmement contagieuse, il faut agir vite pour ne pas LHE de Citron est une alliée pour une maison saine. Et en plus, en diffusion cette huile essentielle apporte la positive attitude ! Elle sera un coup de booste pour le moral. Quelques conseils pour une maison saine : Réaliser son spray assainissant pour la cuisine : ajouter de l’huile essentielle de citron + du vinaigre blanc. . Lorsque l’épidémie survient, pour préserver l’hygiène dans sa maison, en présence d’un malade ou non, certaines règles d’hygiène sont à observer. Pour faire le ménage, utilisez vos produits habituels savons liquides, poudres à récurer, produits désinfectants utilisés avec les précautions d’usage… Si quelqu’un est malade à la maison, veillez à nettoyer tout particulièrement les surfaces susceptibles d’être contaminées lavabos, plateaux, tables, accoudoirs de fauteuil… Mais aussi les objets et surfaces touchés fréquemment par les membres de la famille lavabos, robinets, interrupteurs, télécommandes, téléphone, clavier d’ordinateur… Enfin, lavez régulièrement les vêtements du malade ainsi que ses draps, ses serviettes de table ou de toilette à la machine ou à l’eau bien chaude et au savon. De même, lavez aussi sa vaisselle au lave-vaisselle ou avec un liquide vaisselle. Que faire des déchets ? Masques anti-projections, mouchoirs, serviettes en papier…Tous les déchets d’un malade sont contagieux et doivent être jetés dans un sac poubelle. Fermez le hermétiquement, sans emprisonner d’air. Autre recommandation, doublez le sac au cas où il se déchirerait pendant la collecte. Enfin, n’oubliez pas après avoir jeté le sac dans la poubelle des ordures ménagères de vous lavez soigneusement les mains. N’oubliez pas d’aérer L’air étant la voie de prédilection du virus pour se répandre, une attention particulière doit être accordée à la ventilation de votre logement. Ainsi, ouvrez la fenêtre environ une quinzaine de minutes, plusieurs fois par jour, même s’il fait froid dehors. Cela permettra de renouveler l’air et d’assainir l’atmosphère. Et, s’il y a un malade à la maison aérer régulièrement sa chambre en premier lieu, mais aussi les autres pièces du logement. Source ministère de la Santé L’un des moyens les plus efficaces de garder la maladie à distance, est de nettoyer. C’est simple! Voici, selon nos experts, comment le faire efficacement 1. Choisir le bon Produit -L’eau de javel L’eau de javel est sans doute le meilleur désinfectant pour éliminer les microbes et les bactéries, mais utilisez-le avec précautions, essentiellement si quelqu’un est malade dans la maison. -L’alcool à bruler ou ménager Utilisez l’alcool à brûler, en ouvrant bien les fenêtres, pour désinfecter les surfaces lisses de la salle de bain ou de la cuisine -Le gel hydro alcoolique Le gel hydro alcoolique utiliser pour l’hygiène des mains peut également tout désinfecter. Appliquez le gel désinfectant sur un chiffon microfibre neuf. Laissez agir. Puis passez un linge propre humecté d’eau claire, et essuyez. 2. Recettes de produit naturels -l’huile essentielle d’arbre à thé, le bicarbonate et l’eau chaude L’huile essentielle d’arbre à thé ou tea tree va tout désinfecter et désodoriser l Dans une bouteille avec vaporisateur, mélangez 2 cuillerées à soupe de bicarbonate 6 grandes cuillères d’eau chaude et 8 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Vaporisez. Laissez sécher. -L’ail Désinfecter la maison avec de l’ail Epluchez des têtes d’ail en retirant les germes. Dans un cendrier versez les épluchures et les germes puis faites-les brûler. La fumée dégagée du cendrier sentira fort, mais aura l’avantage d’éliminer les virus. -Le vinaigre, le bicarbonate et l’eau chaude Vaporisez sur les surfaces lisses comme sur les moquettes, une solution composée d’un litre d’eau chaude + une cuillerée de vinaigre blanc+ une cuillerée de à soupe de bicarbonate de soude 3. Attaquez-vous aux endroits les plus à risques Les surfaces les plus touchées dans la maison sont celles où le virus de la grippe va être déposé et faut donc les désinfecter au moins une fois par semaine. En période d’épidémie, les bactéries et les microbes se trouvent en suspension dans l’air, mais aussi sur les sols et surfaces. Et si l’on a l’habitude de penser à nettoyer et désinfecter WC, matelas, draps, plan de travail de la cuisine, on oublie – Les poignées de porte – Les interrupteurs – Le bouton qui actionne la chasse d’eau des WC – Son ordinateur – Son téléphone – Ses bijoux – La anse de son sac – Ses ongles – les serviettes de bain – Les gants de toilettes de plus d’un jour – Les torchons et serviettes de plus d’une semaine – les lavettes et les éponges Les germes de la grippe peuvent vivre plus longtemps que les autres germes, alors ne laissez pas vos surfaces intérieures fréquemment touchées leur fournir un environnement amical. 4. Lavez-vous les mains adéquatement L’un des moyens les plus simples d’éviter de tomber malade ou de propager des germes est de garder les mains propres toute la journée. Le lavage des mains est un impératif. C’est probablement la meilleure technique de contrôle des infections et il vaut la peine d’y consacrer du temps. Vous ne pouvez pas vous laver les mains pendant 2 secondes et vous attendre à vous débarrasser des particules de germes. Nous vous recommandons de chanter la chanson Joyeux anniversaire » dans votre tête deux fois pour savoir que vous avez suffisamment frotté. Vous devez passer 30 secondes au moins, avec du savon et de l’eau chaude, sur toutes les zones entre les doigts, les paumes et sur le dos des mains. Et vous devez frotter. Le frottement réel est ce qui fonctionne. 5. Gardez ces chiffres en tête Dans un espace sec, le virus de la grippe peut vivre pendant environ 12 heures sur des surfaces non poreuses non désinfectées. Cela inclut le verre, le plastique et le métal. Sur des matériaux plus absorbants, comme les éponges et les vêtements, le virus pourrait vivre de deux à cinq jours, il est donc extrêmement important, pour la santé de votre foyer de demeurer vigilant et de garder des vêtements propres tout au long de l’épidémie de la grippe. Les personnes qui contractent le virus sont généralement contagieuses pendant environ deux semaines à partir du moment où leurs symptômes apparaissent pour la première fois, même si elles ne se sentent plus malades. Si vous attrapez la grippe, n’enlacez et n’embrassez pas les gens pendant quelques semaines, nous savons que c’est dur, mais le maintien de ces techniques – lavage des mains, nettoyage, distance – est très important. 6. Soyez un soignant diligent Nettoyer avec des gants jetables. Il est important d’avoir une barrière entre vous et les germes que vous éliminez pour vous assurer que vous ne tombiez pas malade aussi. Réservez un sac à ordures pour les mouchoirs sales pour la personne malade Et pendant que vous prenez soin d’un être cher Lavez la literie, contaminée, les animaux en peluche et les serviettes. Lavez-les séparément du linge des autres. Quelques cycles de lavage réduiront considérablement les risques de rechute. Finalement, il est nécessaire de remplacer la brosse à dents une fois que vous êtes rétabli. Il est important qu’une nouvelle brosse à dents exempte du virus remplace l’ancienne afin qu’il n’y ait aucun risque de contamination croisée. 7 conseils pour éviter virus et bactéries 1 – Retirez vos chaussures en arrivant chez vous, surtout si le sol est recouvert de moquette 2 – Servez-vous d’un morceau de papier toilette ou d’un mouchoir en papier pour tirer la chasse d’eau et tourner la poignée de la porte des 3 – Nettoyez les surfaces lisses avec du papier essuie-tout jetable plutôt qu’une éponge. 4 – Coupez-vous les ongles assez courts Sans oublier de vous servir d’une brosse à ongles quand vous vous lavez les mains 5 – Ne laissez pas les animaux domestiques aller partout et surtout ni sur la table de repas ni sur le plan de travail de la cuisine 6 – Ne posez pas votre sac ou cartable sur la table ou un plan de travail de la cuisine. 7 – Lavez-vous souvent les mains ! – Avant et après chaque repas – Avant de faire la cuisine – Après le passage aux toilettes – Après avoir téléphoné Bon à savoir Seuls 3% des bactéries provoquent des maladies chez l’homme. Beaucoup d’autres sont indispensables. A petites doses, les microbes renforcent nos défenses immunitaires. En cette période de crise sanitaire où l’on passe beaucoup de temps à la maison -confinement oblige- il est important veiller à la qualité de l'air que l'on respire. Quels sont les bons gestes à adopter pour garder un intérieur sain ? Onvousrépond avec les experts d'Ensemble c'est mieux. Contrairement à une idée reçue, l'air intérieur est souvent plus pollué que l’extérieur, c’est un véritable enjeu de santé publique. "On respire litres d’air chaque jour et on passe l’essentiel de son temps en intérieur" précise Sandrine Corre, animatrice santé-environnement du Centre Permanent d’Initiatives pour l’Environnement Vallée de l’Orne et invitée de l’émission Ensemble C’est Mieux, sur France 3 l'Institut américain Health Effects Institute, la pollution intérieure aurait ainsi provoqué 2,6 millions de morts dans le monde en 2016 et elle consttuerait la 8e cause de à aérer régulièrement La première chose à faire c’est d’aérer. Il est conseillé d’ouvrir sa fenêtre pendant 10 minutes matin et soir, même pendant un épisode de pollution. Cela permet de renouveler l’air. Ce courant d’air va permettre de chasser les acariens, les molécules toxiques et la substances dont il faut se méfier sont les COV composés organiques volatils. Ils sont présents partout, des revêtements plastiques aux colles et peintures. Sandrine Corre conseille pour les produits neufs de "laisser le produits s’aérer longtemps".Assainir l’air intérieur c’est aussi se débarrasser du virusPlusieurs études tendent à démontrer que le virus de la Covid-19 reste en suspension dans l’air intérieur. Ainsi depuis Octobre 2020, l’aération des pièces a rejoint la liste des gestes barrières contre le des locaux qui est toute simple à faire, même pendant l’hiver, va réduire la quantité éventuelle de virus dans vos pièces. À renouveler plusieurs fois par Salomon, Directeur général de la SantéSur sa plaquette listant les différents gestes à adopter pour se protéger du virus ainsi que sur son site, le gouvernement recommande ainsi d' "Aérer les pièces 10 minutes, trois fois par jour". Le piège des bonnes odeursEt si pour assainir son intérieur on utilisait les produits dont on nous vante tant les mérites à la télé ? Les bougies parfumées par exemple ? Attention c'est une fausse bonne idée. Les bougies et encens dégagent des produits polluants comme du benzène ou du formaldéhyde, des substances cancérigènes. Et pour les huiles essentielles, il faut les utiliser avec parcimonie. Selon Sandrine Corre, elles peuvent être néfastes pour les jeunes enfants ou les personnes présentant des problèmes se débarrasser des odeurs désagréables, Angèle Hiverlet, consultante en développement durable et Zéro Déchet à l'Effet colibri a une solution qui peut en surprendre plus d'un “par exemple pour chasser les mauvaises odeurs de WC, craquer une allumette suffit !”Faire ses produits ménager maison Fabriquer ses produits soi-même, c’est tendance et c'est aussi une solutions pour éviter de polluer son intérieur. Vos deux alliés seront le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude. Bon, on vous l'accorde, l’odeur du vinaigre peut en décourager certains... mais c'est redoutablement efficace. Perle, une téléspectatrice d’Ensemble C’est Mieux nous donne son secret "Ma petite astuce est de récupérer une écorce d’orange que j’ai mangé le matin, de préférence bio, et la rajouter à du vinaigre blanc. Ainsi on a une agréable odeur et un désinfectant de plus"VIDEO. Comment fabriquer ses propres lingette désinfectante maison et zéro déchets ?Voici la recette d'Angèle Hiverlet durée de la vidéo 03 min 19 Extrait Ensemble c'est mieux Vous avez besoin de50ml d’eau chaudeUne cuillère à soupe de savon noir50ml de vinagre blancAncien drap découpéUn bocalOn mélange l’eau et le savon noir dans un bol. Puis, on ajoute le vinaigre blanc. Normalement une petite réaction se fait dans la préparation. On découpe des anciens draps en petite lingette, avec des ciseaux crantés, cela évitera la présence de petits fils. On imbibe alors nos lingettes et on les met dans notre bocal. Vous pouvez l'utiliser plusieurs semaines après pour nettoyer une table ou même les toilettes. Replay Ensemble c'est mieux Petite astuce on peut rajouter de l’huile essentielle d’arbre à thé, elle est antibactérienne et en plus ça sent bon !Pour revoir toutes les émissions Ensemble c'est mieux, rendez-vous sur cette page ! L'hiver est propice aux virus, aux bactéries et autres pollutions intérieures. Pour assainir naturellement son intérieur, il existe des méthodes simples et naturelles que vous pouvez facilement mettre en place. Découvrez 4 astuces pour faire de votre maison un espace agréable, sain et respirable ! Saviez-vous que les Français passent en moyenne 14 heures par jour dans leur maison ? En voilà une bonne raison d'avoir un intérieur sain et pur. Pourtant, l'air de notre habitat est bien souvent pollué et propice à la prolifération des virus et bactéries, notamment en ces périodes hivernales. Les sources de pollution sont également nombreuses et peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé et sur celle de votre famille. Découvrez 4 astuces pour assainir naturellement et sans danger votre maison. Astuce 1 Les huiles essentielles Les huiles essentielles ne sont pas utiles uniquement pour soigner vos maux quotidiens. Elles sont également idéales pour assainir un intérieur leurs pouvoirs antibactériens, antiseptiques, antiviraux… sont souvent méconnus du grand public. Et pourtant ! Il suffit de vous équiper d’un diffuseur adapté à la taille de votre pièce, d’y verser quelques gouttes d’huiles essentielles et d’allumer votre appareil. Le tour est joué ! La lavande Plusieurs huiles essentielles sont recommandées en diffusion pour assainir votre maison naturellement. Nous pensons bien évidemment tout d’abord à l'huile essentielle de lavande officinale à ne pas confondre avec la lavande aspic qui ne se diffuse pas elle a des propriétés antiseptiques et antivirales incroyables, sans parler de son merveilleux parfum. Elle a également l’avantage d’être apaisantes et calmantes, elle favorise ainsi le sommeil. Aucun doute, la lavande sera votre alliée principale pour assainir votre habitat ! L’eucalyptus radié En hiver, il est également utile et recommandé de diffuser de l’huile essentielle d’eucalyptus radié qui est un antiviral efficace et puissant. Il aidera à décontaminer votre intérieur et à vous débarrasser des petits virus qui empoisonnent votre quotidien. Les mélanges N’hésitez pas également à choisir des mélanges d’huiles qui ont des odeurs et des spécificités bien particulières harmonie, stress, détente…Les mélanges à base de citron, de ravintsara ou d’arbre à thé peuvent être diffusés dans votre intérieur afin d’assainir durablement votre maison. Astuce 2 Le savon noir La pollution de l’air intérieur est malheureusement en grande partie due aux produits ménagers que vous utilisez. Les produits chimiques sont très mauvais pour la santé, et bien souvent, sont utilisés à trop forte dose. Sans une aération contrôlée de votre logement au moins 10 minutes par jour !, vous polluez durablement l’air que vous respirez. Pourtant, il est facile de se passer des produits ménagers. Il suffit d’utiliser des produits naturels efficaces, comme le savon noir ! Comment l'utiliser ? Liquide ou sous forme de pâte, il ne coûte pas cher, et vous permet de nettoyer toute votre maison de façon naturelle. Il nettoie, il dégraisse, il détache… et peut être utilisé pour nettoyer vos sols mais aussi pour laver votre linge. Il s’avère également particulièrement efficace pour faire disparaître les tâches tenaces des vêtements pour ce faire, il suffit de retourner le vêtement, de frotter le savon noir sur la tâche, de remettre le vêtement à l’endroit et de frotter. Vous verrez, c’est naturel et c’est magique ! Ce n’est donc pas un hasard si le savon noir revient sur le devant de la scène ces dernières années. Il s’agit d’un produit naturel qui possède de nombreuses vertus, et vous permet d’assainir votre maison sur le long terme. Astuce 3 Le vinaigre blanc Le vinaigre blanc est l’arme ultime du nettoyage naturel dans une maison. Les produits ménagers que vous achetez en supermarché sont une source de pollution intérieure parfois dangereuse. Plutôt que de dépenser une fortune dans des produits chimiques, revenez aux recettes de grand-mères, et adoptez notamment le célèbre vinaigre blanc. Ce produit peut faire des miracles ! Le vinaigre blanc est fabriqué industriellement à partir de produits naturels. En effet, il est obtenu par l’acétification d’alcool de betteraves et de maïs. Vous pouvez l’utiliser sans modération, puisqu’il ne représente aucun danger. Comment l'utiliser ? Il peut largement remplacer les détergents industriels et autres produits chimiques que vous avez dans votre placard. Très peu coûteux, il est facile à utiliser et surtout il n’est pas toxique. Vous pouvez l’utiliser comme un désinfectant, comme un désodorisant, comme un anticalcaire, comme un assouplissant pour le linge, comme un nettoyant pour les vitres, ou encore comme désherbant. Il est donc possible de l’utiliser presque pour tout, sans oublier que c’est un produit de beauté déodorant, shampooing… également très efficace. Astuce 4 L’infusion de thym En plein hiver, les rhumes sont le lot quotidien de bien des familles. Et il n’est pas facile de s’en débarrasser. Malheureusement, l’air intérieur de votre maison ne se renouvelle pas assez, et entretient les maladies hivernales. Il est donc important d’assainir l’air de votre intérieur, l’hiver plus que jamais. Nul besoin de débourser une fortune pour parvenir à vos fins. Il existe des astuces naturelles pour désinfecter naturellement votre logement pensez à l’infusion de thym ! Comment l'utiliser ? Ceux et celles qui vivent dans le sud de la France pourront trouver du thym facilement lors de leurs promenades en garrigues. Pour les autres, vous trouverez pour quelques centimes d’euros des branches de ces aromates dans votre supermarché. Préférez-le bio. Il suffit ensuite de déposer vos feuilles de thym dans une casserole d’eau chaude, et de laisser la vapeur envahir doucement votre pièce. Il faut savoir que le thym aseptise l’air et soulage les voies respiratoires. Une méthode naturelle, facile à mettre en place et peu coûteuse, qui saura assainir durablement votre logement. Assainir sa maison naturellement est simple et peu coûteux. A méditer ! La rédaction vous propose une sélection de produits Er zijn 31 producten. Item 1-12 van 31 in totaal items Le geste indispensable à votre hygiène Prévenir la transmission des infections Présents sur la barre d’un chariot de supermarché, de gare ou d’aéroport, sur des pièces de monnaie ou des billets de banque, mais aussi sur la poignée d’une porte ou le clavier d’un ordinateur, une multitude de germes indésirables s’invitent chaque jour sur vos mains. Bactéries, virus ou champignons il s’agit d’une flore invisible et variée. De fait, les mains sont la source principale de transmission des infections courantes. C’est pourquoi une bonne hygiène des mains est essentielle pour prévenir et limiter les risques de propagation. Des propriétés antiseptiques étendues Antiseptique cutané, un gel hydroalcoolique est spécialement conçu pour la désinfection des mains. Un temps réservé au seul milieu médical, le produit s’est démocratisé après l’épidémie mondiale de grippe A H1N1 de 2009. À la fois virucide, bactéricide et fongicide, son spectre d’action est étendu. Il tue les souches de virus, les bactéries et les champignons, ainsi que les substances toxiques avec lesquelles vos mains peuvent être en contact. D’action immédiate, il permet de détruire les germes responsables de maladies infectieuses telles que le rhume la rhinopharyngite la bronchite la grippe la gastro-entérite l’herpès Une application par simple friction Sans eau ni savon Au cours d’un voyage ou d’une sortie, par exemple, il n’est pas toujours facile de trouver un lavabo. Par manque d’accessibilité à un point d’eau ou par manque de temps, le lavage des mains est ainsi bien souvent négligé. Conçu pour agir sans eau ni savon, un gel désinfectant vous permet de vous nettoyer les mains où que vous soyez. Simple et rapide à utiliser, il agit par contact direct et mécanique avec la peau. Sans rinçage ni essuyage Le gel antibactérien s’applique sur des mains sèches, sans souillures apparentes ni blessures. Déposez une noisette de gel dans une paume, puis frottez énergiquement dix à trente secondes, jusqu’à l’évaporation totale du produit antiseptique. Lors de cette friction, respectez les étapes suivantes paume contre paume paume contre dos de la main espaces entre les doigts ongles et pulpes des doigts pouces et poignets Lorsque vos mains sont sèches, l’opération est terminée. Elles sont désinfectées, et il est inutile de les rincer ou de les essuyer. Une formule respectueuse de l’épiderme Sous forme d’éthanol, isopropanol ou n-propanol, l’alcool est le composant principal d’un gel desinfectant pour les mains. Connu pour sa rapidité d’action et sa forte activité bactéricide, c’est un antiseptique de premier ordre. Il est généralement associé à un autre antiseptique, d’action moins fulgurante mais plus durable et plus étendue, comme la chlorhexidine. Outre ses principes actifs, un désinfectant pour les mains est conçu avec un émollient adoucissant. L’aloe vera et la glycérine sont notamment des agents hydratants qui ont un effet anti-desséchant remarquable. Testés sous contrôle dermatologique et hypoallergéniques, les gels désinfectants ont ainsi une bonne tolérance cutanée. Comment choisir son desinfectant pour les mains ? En petit ou grand flacon, avec ou sans pompe, les gels antibactériens sont disponibles sous différents conditionnements. Vous les choisirez essentiellement en fonction de vos préférences personnelles. Un petit flacon de 25 ml se glisse ainsi facilement dans un sac à main ou dans une poche. Certains gels sont spécialement dédiés aux enfants à partir de trois ans. Éducatifs et ludiques, ils sont composés de microbilles colorées qui disparaissent quand les mains ont été bien frottées. Leur amertume empêche par ailleurs l’enfant d’ingérer le produit. Dans tous les cas, assurez-vous que la composition de la solution figure sur l’étiquetage. Elle doit répondre à des normes françaises qui définissent l’efficacité du produit sur les germes infectieux. Efficace, d’action rapide, bien toléré, simple à utiliser et disponible à tout moment, un gel hydroalcoolique est le produit indispensable pour vous prémunir des maladies infectieuses transmises par les mains.

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